A ideia central da metodologia do Studio é a adaptabilidade. Você não é a mesma pessoa todos os dias, você tem variações hormonais, tem dias que dorme melhor ou pior, há dias que você se alimenta bem, outros nem tanto e assim por diante! Sendo assim, sua disposição para treinar se altera, e com isso os personais trainers do Studio Lemedrado, buscam se adaptar, adaptar os exercícios e o fluxo de treino para que no fim da sessão você tenha cumprido seu objetivo e construído mais um tijolinho na sua obra mais importante: Sua saúde.
Um personal trainner atende até quatro alunos ao mesmo tempo, mas isso não significa que os treinos são iguais; Pelo contrário, cada treino é criado em cima do objetivo de cada aluno, suas dores e lesões.
Pensando nisso nossa estrutura também é montada para isso. Contamos com um espaço para funcional ao ar livre, funcional em área fechada (e climatizada), área de exercício cardio (Esteira, bicicleta, elítptico e remo) e uma área bem completinha de aparelhos musculares, onde podemos trabalhar membros inferiores e superiores. Também contamos com um espacinho para finalização de aula e massagem, assim como sessões de manejo da dor quando o aluno vem com essa necessidade.
A adaptabilidade é a chave para esse processo, fazendo com que os alunos se sintam amplamente atendidos e acolhidos, mesmo com diferentes objetivos.