Studio Personal
Trazendo movimento com saúde para a sua rotina!
personalizado
Você não precisa se preocupar de forma alguma com qualquer variável do seu treino! Nós cuidamos dele pra você. Escolhemos os exercícios, ajustamos as máquinas, colocamos e retiramos a carga, definimos a linha de treinamento, e você não precisa se preocupar com nada!
Adaptabilidade
Nós adaptamos seu treino para sua rotina. Nós não somos iguais todos os dias, alguns dias estamos mais animados, outros temos algumas dores… e ter um profissional adaptando o treino para duas mudanças diárias é um grande reforço para sua continuidade no programa de treinamento!
ambiente
É o melhor ambiente que você vai conhecer para treinar!
Nossa metodologia e desenvolvimento de espaço, traz e valoriza um bom e agradável ambiente para que você se mantenha saudável e confortável dentro do nosso espaço!
MARQUE UMA AULA GRÁTIS
Experimental
A aula experimental é gratuita e totalmente sem compromisso!
A melhor forma de você entender essa metodologia e sentir a experiência de treinar no nosso Studio Personalizado.
Você nunca gostou de treinar?
O Convite para sua mudança
está aqui
Este é um convite para uma virada de chave. Vamos mostrar como treinar pode ser bom e adotar um estilo de vida ativo pode ser a transformação que você procura.. Marque uma aula experimental, nós somos diferentes.
Você nunca gostou de treinar?
O Convite para sua mudança
está aqui
Este é um convite para uma virada de chave. Vamos mostrar como treinar pode ser bom e adotar um estilo de vida ativo pode ser a transformação que você procura.. Marque uma aula experimental, nós somos diferentes.
orientação
Não se preocupe com fichinha de treino.
movimentos
Correção de verdade dos seus movimentos.
motivação
Ambiente acolhedor
Motivação para treinar.
APAIXONE-SE
Nossa taxa de retenção é Altíssima, você vai gostar.
nossa história
O LeMedrado Studio Personal iniciou sua história no mercado de saúde em 2019, em uma sala de apenas 50 metros, dois professores e 30 alunos.
Desde sempre entendendo a necessidade do aluno, e oferecendo um ambiente gostoso e aconchegante, o Studio passou por três grandes ampliações, sendo a última delas, a mudança para esse prédio onde estamos agora, com mais de 350 alunos, 9 personais e 400 metros quadrados!
Todo esse sucesso se deve a visão humanizada da prática de atividade física, um cuidado especial com a saúde e muito conhecimento empregado, para alcançar os objetivos dos alunos, que varia desde emagrecimento e definição, até hipertrofia, passando por qualidade de vida, melhora em perfomance esportiva e ganho de mobilidade e qualidade de vida.
A proprietária (e também personal) Letícia Medrado, emprega seus conhecimentos adiquiridos na pós graduação em Medicina do Esporte pela USC, em treinamentos que visam uma evolução e melhoria na qualidade de vida do aluno, além do foco no objetivo do mesmo.
PILATES
no LeMedrado Studio Personal!
Complementando o treinamento personalizado, trouxemos a prática tão reconhecidamente benéfica do pilates para dentro do nosso Studio!
Atendendo apenas 3 alunos por personal trainer, em um espaço exclusivo totalmente voltado pra isso, a nossa metodologia do pilates é totalmente voltada para fortalecimento de core ( parte central do corpo super importante responsável pela postura e estabilidade da coluna) alongamento de membros inferiores e superiores bem como sua mobilidade.
Sempre com o mesmo instrutor que conhece todas as nuances que dizem respeito ao seu caso, o horário agendado ajuda muito a manter o compromisso junto ao seu treino.
Intercalando treinamento personalizado (que inclui musculação, treino de cardio e funcional) com treinamento de pilates (que trabalha fortalecimento de core, mobilidade e alongamento) você consegue ter um trabalho mega completo e voltado para oque você precisa: Saude e qualidade vida!
Correr é o esporte mais antigo e natural ao ser humano
Mesmo assim, todos sabemos que não é fácil, não é mesmo? Sabendo disso, e pensando justamente naquele público que jamais planejou correr, a assessoria LeRun, braço do Studio Personal LeMedrado, traz a proposta de trazer a corrida de forma leve e saudável para a vida das pessoas sedentárias ou que possuem diversas patalogias, dores e lesões, de forma progressiva, saudável e coerente com oque é possível ser feito!
Nossa ideia é fazer você mergulhar na sensação do bem estar da corrida, aproveitar os benéficos saudáveis da prática esportiva, sem nenhum ônus por conta de qualquer empecilho pré estabelecido que já possua. Obviamente cada caso deve ser analisado individualmente e continuamente.
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